张思彤《运动与健康》
2021-07-16
来源：华拓网
运动与健康
滨江小学 四（3）班 张思彤
“生命在于运动”是男女老幼皆知的常识了。运动不仅锻炼肌肉、骨骼、内脏，还可以提高智力、陶冶心境。各种烦恼和困惑可以在运动中抛弃，各种愉快和激情可以在运动中获得。
记得我一年级放暑假的时候，妈妈带我去泳池游泳，当我看到那些在水中自由自在游泳的人时，我便对妈妈说：“妈妈，我也想像大人们一样在水里游。”于是，妈妈在下关体校为我报了一个蛙泳学习班，使我终于受到了正规的训练，我还记得我是班里学得最快最好的，八次课后我就可以自己游六十多来米了，从那以后，每当我在游泳池游泳时，许多人都会向我投来赞许的目光。游泳给我带来的不仅仅是快乐自在的感觉，还增强了我的体质。不会像小的时候那样体质虚弱容易生病，动不动就往医院里跑。自从学会了游泳之后，我的体质就增强了许多，免疫力也提高了，什么流感都跟我说再见了。 游泳还教会了我坚持。每当游泳时爸爸都会给我指定一个目标，即使再远我都会坚持向着目标前进。有时我游到5分钟体力不支想要放弃时，我都会想到那些马拉松运动员，他们需要跑42公里195米的距离而我就连几十米的距离都坚持不下来，和他们比起来我不是太渺小了吗？想到这一切，我的全身就充满了力量，坚持下来冲向终点。我在游泳中学会了坚持，体验了像鱼儿一样自由自在的感觉，提高了自己的免疫力，我喜欢游泳。
因为我运动，所以我健康，因为我运动，所以我快乐！
指导老师：倪燕
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