宝宝舌苔厚白怎么去掉

摘要：有的家长会发现自己宝宝的舌苔很厚很白，心里很担心，生怕宝宝是生了病才导致的舌苔厚白。那么宝宝舌苔厚白是怎么回事？宝宝舌苔厚白主要是由于脾胃虚，消化不好引起的。一旦发现宝宝舌苔厚白，家长们就要注意调整宝宝的饮食结构，另外要注意清洁宝宝的口腔，还要给宝宝多喝水。

宝宝舌苔厚白是怎么回事

1、上火引起

当宝宝身体上火时，也会出现舌苔变厚变白的症状，若宝宝还伴有口气重、便秘、眼屎多等症状，就更加可以断定是上火了。此时家长要注意给宝宝及时降火，可以吃一些清热解毒的食物，如白萝卜、莲藕、绿豆等，并补充足够的水分，还要多吃些水果等。

2、积食引起

由于宝宝的肠道功能并不是很好，但是想让宝宝长得壮一点，家长总想让宝宝多吃，从而导致消化功能不好，引起了舌苔的变化。当宝宝积食后，还容易出现食欲不振、没胃口吃饭等症状，家长也可以通过这些来判断。家长平时要多注意控制宝宝的饮食，还要多让他吃些好消化的食物。

3、睡眠不足引起

宝宝睡眠不足也会引起孩子的舌苔厚白的，因此，家长平时要注意调节好宝宝的睡眠时间，让宝宝养成良好的睡眠习惯。世界卫生组织规定：1-2岁的孩子每天睡眠时间11-14小时，不得少于9小时，不得多于16小时。

4、湿气引起

如果宝宝的舌苔厚白，看起来滑而湿润，则说明体内有寒气；如果舌苔很厚且颜色发黄发腻，则说明体内有湿热。

宝宝舌苔厚白怎么去掉

1、用温开水漱口

宝宝每次喝完奶之后都要用温水漱漱口，清理一下舌头上残留的奶，这样就可以避免残留物导致舌苔厚白。多漱口除了可以清理舌苔外，还可以稀释宝宝口腔中的酸类物质，以防止细菌在口腔内滋生。

2、纱布擦拭

用消过毒的纱布蘸取温水，轻轻的擦拭宝宝的舌头，也有助于清除舌苔。但是在擦拭的过程中应注意不要太接近于咽喉，以防止宝宝呕吐。

3、使用硅胶牙齿套

可以使用宝宝专用的硅胶牙齿套，外形类似于牙刷，可以套在手指上，帮宝宝刷去舌苔和残留物。但是因为宝宝的舌头比较柔软，不可以太过于用力，以免弄伤宝宝的舌头。

4、手指套清洁

在宝宝还没有开始长牙齿的时候，可以用手指套轻轻的按摩宝宝的牙龈，这样可以避免宝宝刚开始长牙而导致的牙龈红肿。

5、多喂水

提醒家长每次给宝宝喂完奶后，还要给宝宝喝点水来清洁口腔。

6、注意饮食

哺乳的宝妈饮食要清淡，喝奶粉的宝宝适当降低冲奶粉的浓度，已添加辅食的宝宝吃一些容易消化的食物。