无碘盐的好处与坏处
2022-08-08
来源：华拓网
摘要：无碘盐顾名思义就是在食盐中不含有碘化物的精制食盐，适合甲亢、甲状腺炎患者以及碘离子含量高的地区人民食用，因为碘离子会刺激到甲状腺，从而让发炎症状变得更加严重，所以需要吃无碘盐。但长期吃无碘盐反而可能会引起缺碘，导致甲状腺肿，所以要适量食用。
一、无碘盐是什么盐
无碘盐就是正常食盐中没有添加碘离子。在之前，因为我们国家某些地区人民缺少碘离子，从而患上了甲状腺肿大，所以在之后我们的食盐中就添加了一些碘离子，但是碘离子使用过量对于我们的身体来说还会产生甲亢等疾病。原本用来给人体补充碘的加碘盐，到现在被人们怀疑存在一些健康风险，所以为了迎合市场，很多厂家也是推出了无碘盐。
二、无碘盐的好处
正常人吃无碘盐没有好处，长期吃反而可能会引起缺碘，导致甲状腺肿，出现呼吸困难、吞咽困难、声音嘶哑、刺激性咳嗽等症状。
甲亢、甲状腺炎患者和水源性高碘地区人群吃无碘盐，可以减少碘的摄入，避免碘摄入过量，碘摄入过量可能会加重或者引发甲亢、甲减等疾病。
三、长期吃无碘盐会怎么样
适宜人群长期吃无碘盐并不会危害健康，但是处于缺碘地区的人群，长期吃无碘盐可能会造成以下后果：
1、成人缺碘易引起甲状腺肿大
碘是合成甲状腺激素的必须元素，如果成人长期吃无碘盐而导致碘元素不足，机体不能合成足够的甲状腺激素，机体反馈结果就会导致甲状腺增生的情况，引起甲状腺肿。
2、孕妇缺碘易影响胎儿发育
孕妇如果长期吃无碘盐，可能会因严重缺碘可影响胎儿神经、肌肉的发育引起胚胎期和围生期胎儿死亡率上升。
3、儿童缺碘易影响智力和身高发育
儿童如果长期吃无碘盐，就容易因缺碘而导致智力下降、聋哑、面容憔悴、骨骼和生殖系统发育障碍而发生呆小症。