鸡肉和菜花能不能在一起吃

发布网友 发布时间：2022-04-21 22:06

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热心网友 时间：2023-09-11 10:32

鸡肉可以和菜花一起吃吗？

热心网友 时间：2023-09-11 10:32

鸡肉和菜花能在一起吃。下面是做法。

准备食材：海参、鸡肉、菜花、胡萝卜、葱、大蒜、姜。

1，首先我们把海参用清水浸泡，泡发好后用刀切成小块，如下图。

2，然后把鸡肉也切好，用淀粉裹一下，这样可以让鸡肉的口味更嫩。

3，然后把菜花用刀切成一个个小块，这样更好入味，如下图所示。

4，锅热油，放入大蒜和姜丝，略炒至出香味，放入菜花、胡萝卜，放入100ml水，煸炒约4分钟。

5，然后我们再放入鸡肉，搅拌均匀，继续盖锅盖焖制8分钟.

6，最后我们再加入切好的海参，搅拌均匀，焖制5分钟后就可以了。

热心网友 时间：2023-09-11 10:33

首先，鸡肉和菜花可以在一起吃。

因为菜花含多种维生素和矿物质，能有效防治消化道溃疡。此外，还具有补脑、利内脏、益气壮骨及抗衰老等功效。常吃可增强肝脏的解毒作用更多，提高免疫力，防止感冒和坏血病。

鸡肉菜花的做法步骤：

1. 鸡腿肉切块，菜花切小朵，葱姜切丝，待用。

2. 菜花在开水中焯熟，捞出放凉水中待用。

3. 热锅，倒油，油热后，放入鸡腿肉翻炒，炒至肉白色，放入甜面酱。

4. 上色均匀后，点少许水，放入葱姜，待汤汁均匀后，放入盐。

5. 菜花从凉水中取出，倒入锅中，翻炒。翻炒均匀后，即可出锅。

个人口味不同。

热心网友 时间：2023-09-11 10:34

热心网友 时间：2023-09-11 10:34