婴幼儿每天需要补充多少维生素D才不超标？

发布网友 发布时间：2022-04-21 22:07

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热心网友 时间：2023-10-08 13:43

新生宝宝从出生14天开始每天补充维生素D400个单位，1岁到两岁每天补充600个单位，两岁以上每天补充800个单位。早产或双胞胎、多胞胎的新生宝宝，建议要达到800个单位/天，除非是本身某些疾病的个别宝宝。

宝宝的日常食物中，除了海鱼之外，维生素D含量并不高。比如，每100毫升母乳里维生素D的含量是20单位~40单位，至少每天要喝1000毫升母乳才能满足所需维生素D的量，但每天能喝这么多奶的小宝宝并不多。

一个鸡蛋黄中含有40个单位的维生素D，和每日摄入量也相差甚远。但小月龄孩子恰恰处于骨骺发育最快速的阶段，对钙的需求量大，因此额外补充维生素D非常必要。

扩展资料

宝宝缺乏维生素D的原因

1、阳光照射不足

北方孩子的维生素D缺乏率远远高于南方的孩子，就是因为南方气候比较温和，冬天也可以出门晒太阳。北方的孩子就没有这个条件，宝宝几乎有半年的时间都是不出门的，阳光照射不充分就会导致维生素D缺乏

2、摄入不足

很多家长都没有给孩子补充维生素D的意识，特别是农村家庭，城市家庭大部分都知道要给孩子补充维生素D，但是仍有一小部分不知道。

3、胃肠、肝胆、肾脏疾病

维生素D不是简单地吃进1粒就能马上在体内转化，需要通过胃肠道的吸收、肝胆的合成、肾脏的代谢，如果这些器官组织功能有问题，就会造成维生素D的缺乏。

4、食物中钙、磷含量不足或比例不适宜

维生素D的吸收要求体内有合适的钙磷比例，如果钙和磷都吃得很多，但比例不合适，或者两者都使用量不足，都不利于钙的吸收和骨骼的成长发育。

参考资料来源：人民网-给宝宝补维生素D须补足剂量

参考资料来源：人民网-四大原因导致宝宝缺乏维生素D 如何补充维生素D

热心网友 时间：2023-10-08 13:43

依 照 中 国 居 民 膳 食 指 南 推 荐 摄 入 量 及 国 家 卫 计 委 推 荐 量 ， 0 - 1 岁 4 0 0 国 际 单 位 / 日 ， 1 - 4 岁 6 0 0 国 际 单 位 / 日 ， 4 - 8 岁 8 0 0 国 际 单 位 / 日 。 想 要 补 充 维 生 素 D 3 的 话 ， 推 荐 喷 剂 式 设 计 的 纽 特 舒 玛 D 3 喷 剂 ， 直 接 喷 入 口 腔 ， 接 触 面 积 大 吸 收 好 ， 还 卫 生 。

热心网友 时间：2023-10-08 13:44

小孩子不用补的。

热心网友 时间：2023-10-08 13:45

美国追答儿科学会建议给幼儿每天补充400IU-600IU的维生素D3。给幼儿补充维生素D3要选择品质有保障的大牌子，美国Nutrasumma纽特舒玛出品的儿童维生素D3喷剂挺不错的，全球优质天然原材料，非常安全，而且保证每一喷维生素D3足量好吸收。......................................................................................................................................................................................................................................................................................................