孩子为何要补充维生素D？如果缺了会怎么样呢？

发布网友 发布时间：2022-04-21 22:07

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热心网友 时间：2023-11-02 15:12

维生素D可以促进钙盐的更新及新骨生成，也促进磷吸收与肾小管细胞对钙、磷的重吸收，故可提高血钙、血磷浓度，有利于新骨生成和钙化。而这么重要的维生素D，在食物中的含量却不多。蔬菜和水果中几乎不含维生素D。不分海鱼和动物肝脏等食物中仅含有少量的维生素D。人体主要的摄入途径就是晒太阳和维生素D补剂。

缺少维生素D的宝宝会怎么样？

1、影响身体正常发育

当宝宝的体内维生素D摄入不够的时候，就会影响钙质的吸收，钙吸收的减少就会造成骨骼生长发育不全，严重的时候甚至会出现‘佝偻病’、X”形腿或“O”形腿等。

2、多汗、睡眠不佳等情况

如果宝宝体内缺少维生素D就会出现与室温、季节无关的多汗现象，出汗又时常发生在入睡的后半夜，而且多为头部出汗，有的宝宝甚至会形成‘枕秃圈’的现象，并且伴有一定的睡眠不佳、容易烦躁、惊醒等情况，这些都是由于孩子体内维生素D不足引起的。

3、出牙迟缓、囟门宽大闭合过晚

宝宝维生素D摄入的不足，还有可能导致后面出牙迟缓，而且骨骼发育的不足，也会让孩子的前囟门显得特别宽大，而且闭合时间也非常晚，

4、佝偻病

佝偻病是指生长中的骨和软骨发生矿化障碍，症状是不同程度的骨头疼痛和易激惹、运动发育延迟、生长不良以及对感染的易感性增加。年龄较小的儿童可能表现出卤门闭合延迟、颅骨软化、额部隆起、肋骨串珠、手足镯，以及O型腿或X型腿(膝内翻或膝外翻)。

佝偻病的X拍片特点可以看到：骨密度低；干骺端和生长板之间的界限消失，先期钙化带消失；生长板增宽(这是由未钙化的软骨和类骨质增生所致)；干骺端增宽，呈喇叭样、杯凹状和毛刷样改变。

宝宝维生素D补过量会怎么样？

维生素D过多症会出现高钙血症引起的中毒症状

长期大量服用或短期服用维生素D过量甚至有部分人对维生素D敏感。均可引起维生素D过多症。临床上会出现高钙血症引起的中毒症状。

严重者可因高钙血症引起主动脉瓣钙化、肾衰及等严重症状

如果给宝宝服用过量，会出现血钙过高，钙盐沉积的问题。前期最早的症状是厌食，慢慢会出现体重减轻，低热、恶心、呕吐等。严重者可因高钙血症引起主动脉瓣钙化、肾衰及等严重症状。

不足一岁的宝宝膳食营养素推荐摄入量维生素D：400IU

对于不足一岁的宝宝膳食营养素推荐摄入量维生素D：400IU，400IU等于10μg （微克），很多厂家出产的标识不同，大家可以注意两者的计算。而如果是早产儿则应提高到800 IU。

而超过1500IU可能会引发过量。

预防维生素D缺乏的最好方式是晒太阳

如果是婴儿春夏季出生的孩子满月后就可以抱出去户外，秋冬季出生的3个月就可以抱出户外。每次逗留15分钟左右，之后可以适当延长时间。因为人体所需的维生素D约80%靠自身合成。婴幼儿预防佝偻病所需要的日光浴时间为每周30分钟。

如何预防

预防维生素D中毒最有效的方法是避免滥用或误服，给家长们的几点建议如下：

1、 给宝宝服用维生素D补充剂前一定要注意产品剂量，不同的产品维生素D的剂量是不一样的。

2、 若家长给宝宝服用溶液型维生素D产品时要注意滴管刻度，仔细看产品说明书是每1毫升含400 IU维生素D还是每0.5毫升含400IU维生素D。

3、 建议通过正规途径购买符合*标准的产品，不合格的产品可能会出现维生素D实际剂量远大于包装说明书上的剂量，长期服用类似不合格产品可能会出现维生素D过量或中毒的问题。

4、 建议家长们避免把维生素D补充剂放在宝宝们能够到的地方，避免宝宝在家长们不知道的情况下误服大剂量的维生素D导致中毒。

热心网友 时间：2023-11-02 15:12

维生素D3可以促进钙和磷的吸收利用：维生素D3会促进体内钙质的吸收，并且还会减少钙质的流失，稳定维持血钙浓度。而缺钙会影响宝宝的睡眠以及骨骼和牙齿的健康生长，所以维生素D3对于骨骼和牙齿的生长发育，以及治疗佝偻病都很重要。维生素D3还可以减少宝宝患呼吸道和消化道疾病的风险。儿童缺乏维生素D，会出现神经系统异常，比如会比较烦躁，多动，睡眠不好；还会导致牙齿和骨骼发育异常，比如出现出牙问题，肋骨外翻，O型腿、X型腿等。因此，一般建议从宝宝出生15天后到2周岁之间选用婴幼儿专用维生素D3补剂进行补充。

热心网友 时间：2023-11-02 15:13

1、维生素D可以促进人体小肠对钙的吸收，还会容易引起便秘。2.缺乏维生素D可以导致肿瘤，也就是癌症，尤其是患乳腺癌的几率会比正常人高4倍之多。3.缺乏维生素D可以导致高血压。高血压患者在服药的同时补充维生素D可以更好地稳定血压。维生素D摄入不足及日光照射不足会引起婴儿佝偻病等。

热心网友 时间：2023-11-02 15:13

因为维生素D是儿童生长发育必不可少的营养元素之一。维生素D可以帮助人体对钙、磷的吸收和利用，促进牙齿的发育，骨骼的生长。儿童缺乏维生素D时，则可导致身高增长缓慢，骨骼和牙齿钙化不良。维生素D主要存在于海鱼、动物肝脏、蛋黄和瘦肉中。

热心网友 时间：2023-11-02 15:14

维生素D可以帮助人体对钙、磷的吸收和利用，促进牙齿的发育，骨骼的生长。
如果缺少了维D则可导致身高增长缓慢，骨骼和牙齿钙化不良等。