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跳绳完后怎么放松
发布网友
发布时间:2022-04-21 22:00
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共
2
个回答
热心网友
时间:2023-06-28 02:26
跳完绳后,一只脚着地,另一只脚向后抬起,用手握住抬起的腿向后上方拉伸 能放松大小腿
热心网友
时间:2023-06-28 02:27
你跳绳时是脚尖着地,也是用脚尖弹跳,所以会锻炼小腿肌肉,跳完绳后,一只脚着地,另一只脚向后抬起,用手握住抬起的腿向后上方拉伸 能放松大小腿。
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