速食鸡胸肉怎么做好吃

发布网友 发布时间：2022-02-27 17:03

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热心网友 时间：2022-02-27 18:33

第一种五彩蔬菜沙拉，准备一块鸡胸肉放入锅中，加入几片生姜和小勺盐，煮熟。胡萝卜切丝，紫甘蓝，玉米粒，小番茄依次切成小块，混合在一起，淋上酱汁，拌一拌，一份健康营养又好看的减脂餐就做好了。这份减脂餐应该是很流行的，朋友圈晒得满满得，看着就很有食欲，抓紧做一份给自己，帮助自己塑造美好身材。

第二种鸡肉炒秋葵。秋葵洗干净，锅里放水烧开后，秋葵下去焯水2分钟捞出，去蒂，切成大一点的块备用。鸡胸肉切块，加淀粉、少量酱油、料酒搅拌腌制半小时。红辣椒切丁，胡萝卜切丁，葱段、姜末少许。油入锅，直接凉油下鸡肉翻炒，五成熟下辣椒丁胡萝卜丁，最后下秋葵，加盐、鸡粉炒制段生出锅。
第三种香酥鸡柳。材料:鸡胸肉300g，姜末，蒜末，葱末，吉士粉，新奥尔良烤鸡料，生粉，鸡蛋一个，面包糠，盐。制作方法:鸡胸肉切成粗一点的丝，放入大碗中，加少许盐，姜未，蒜末，在分多次加入水朝一个方向搅拌，打水进去是让鸡肉锁住水份，炸出后外脆里嫩。

之后打入鸡蛋，最好用蛋黄，鸡蛋搅拌均匀后，加入吉士粉，烤鸡料，生粉，小葱花，搅拌成糊状，再准备一个稍大一点的碗，倒入面包糠，把浆好鸡肉一根根沾上面包糠，全部粘好后，就可以起锅烧油炸鸡柳了。鸡柳炸好后，有两种吃法，一种是装盘后上面挤上番茄沙司，或者是沙拉酱，还有一种就是撒点椒盐粉。
第四种水煮鸡片。我们需要将鸡胸切成片，然后做法类似于水煮肉片。我们可以选择喜欢的蔬菜垫底。然后像这种水煮的菜都是什么辣的，得根据自己的口味添加。一般家里面自己做的话用点豆瓣酱，花椒，麻椒，干辣椒就可以了。做好以后就是美滋滋。

第五种家庭版的辣子鸡丁。这个菜我推荐两种做法。一个是用尖椒切成小丁，然后一起炒。另一种是用青椒切成小丁一起炒。前者的话就是鲜香辣。后者的话就是咸鲜口。现在我们要用到的就是辣妹子跟蚝油。可以适当的加一点小米辣。

热心网友 时间：2022-02-27 19:51

1、西兰花烤鸡胸

西兰花1小朵掰成小颗，鸡胸肉2块切丁，4朵口蘑切丁，2个鸡蛋打散

烧开水，放少许盐，放西兰花、口蘑和鸡胸肉煮一会。西兰花变翠绿，鸡胸肉变白即可

将煮好的鸡胸肉和西兰花、口蘑加入打散的鸡蛋和50ml牛奶搅拌均匀，撒上黑胡椒

把混合好的食材倒入烤碗，放入预热好的烤箱180度烤15分钟左右

2、香菇鸡肉粥

大米洗净后清水浸泡30分钟，香菇洗净切薄片，生菜洗净撕成小片，姜切片

鸡胸肉洗净，剁成肉末，用少许盐、淀粉和少许油拌匀后腌制一会

锅中放入足量清水烧开，放入浸泡后的大米，再加上1勺油，大火煮开后转小火继续煮30分钟，至米粥软烂

加入鸡胸肉迅速搅散，加入香菇片、姜片煮2分钟后关火，最后放入生菜，加盐调味即可

3、迷你鸡胸肉米汉堡

鸡胸肉250克煮熟切成小颗粒，葱和姜切碎，莲藕90克切成小颗粒，所有食材混合加入1个鸡蛋、盐、料酒、油、少许木薯粉混合均匀，用手揉成一个个饼状

锅内加少许油把鸡胸肉饼煎至两面焦黄

把煮熟的米饭捏成比鸡胸肉饼略薄、大小一致的饼状，做成汉堡的形状，汉堡上撒一点黑芝麻做装饰即可

热心网友 时间：2022-02-27 21:25

付费内容限时免费查看回答1.鸡胸肉洗净，切片后切为细丝，加入生抽半勺、料酒1勺、鸡蛋清1个、淀粉1勺拌匀后腌制10分钟；

2.锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入鸡丝滑散，盛出待用；

3.锅中留底油，放入姜蒜末炒香，放入绿豆芽大火炒至断生，放入鸡丝、葱段翻炒均匀，调入盐半勺、鸡精半勺拌匀，加入水淀粉1勺翻炒均匀后即可。

热心网友 时间：2022-02-27 23:17

准备材料：鸡胸肉（熟）：适量、食用油：适量、盐：适量、胡椒粉：适量。
1、先把熟的鸡胸肉拿出来，切一下花刀备用

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2、起锅烧热，倒入适量的食用油，然后把鸡胸肉放进去，煎至两面微黄