黄体酮能养颜抗衰，哪些食物里富含黄体酮呢？

发布网友 发布时间：2022-03-18 03:59

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热心网友 时间：2022-03-18 05:28

第一，腐竹当中含有丰富的黄体酮，女性可以多吃，能够抗衰老而且还能够美容养颜。

腐竹是一种豆制品，还能够给女性补充胶原蛋白，所以女性过了25岁之后都可以多吃一些。腐竹的价格不贵，而且吃法多样，可以换着法子煮，吃了也不会腻。

另外，如果想要提高腐竹的营养价值，可以把它和鸡蛋一块儿煮。腐竹加入鸡蛋之后，不仅口感会提升，，而且还有助于促进血液循环，能够让女生的脸变得更加有红润有光泽。

如果喜欢吃甜的女生，还可以再加入一些红糖。这样还能够起到一定的养生效果。

第二，西红柿当中也含有丰富的黄体酮。

西红柿里含有丰富的维生素，而且还有助于降血糖，即便是糖尿病人也可以多吃。

西红柿还能够促进肠胃蠕动，加速肠胃内垃圾的排出，同时还能够帮助刺激分泌激素。女生经常吃西红柿，能够让气色更加红润。

第三，黄豆也是刺激分泌黄体酮的好物。

有的时候体内黄体酮分泌不足，是因为雌性激素分泌不足，那么可以补充一些雌性激素较高的食物。那么大家自然而然就会想到黄豆了！

黄豆当中含有植物雌激素，所以是催乳的好物。黄豆的价格不高，但是英语很丰富，除了黄体酮之外，还含有植物蛋白，对于女性来说是好处多多。

而且，黄豆炖猪蹄是很多女性都喜欢的一道菜，猪蹄也是补充胶原蛋白的好物。

热心网友 时间：2022-03-18 07:03

像梨、杏、香蕉、西瓜等水果都有一定的黄体酮，尤其是孕妇吃的更好。

热心网友 时间：2022-03-18 08:54

西红柿，黄豆还有腐竹，这三类食物都含有丰富的黄酮体。

热心网友 时间：2022-03-18 11:02

像无花果，柿子饼中都含有一些黄体酮，平时的时候可以多吃一些。

热心网友 时间：2022-03-18 13:27

秋葵，西红柿还有葛根粉，含有黄体酮都是非常多的，一定要坚持吃才可以。

热心网友 时间：2022-03-18 16:08

无花果以及生蚝干都含有黄体酮。多吃这些食物能够养颜抗衰，还可以预防乳腺癌。

热心网友 时间：2022-03-18 19:06

大豆和豆制品中含有黄体酮，可以多喝豆浆、吃豆腐和腐竹来给体内补充黄体酮。

热心网友 时间：2022-03-18 22:21

部分水果含有黄体酮。一些海鲜干货也是具备黄体酮的。

热心网友 时间：2022-03-19 01:52

腐竹里面是含有很多黄体酮的，所以可以多吃腐竹。

热心网友 时间：2022-03-19 05:40

据说腐竹还有西红柿豆类都含有黄体酮的。