老是做梦自己要起来却动不了是什么回事?老是做梦自己又起来却动不了,是怎么回事?

发布网友 发布时间：2022-03-11 05:30

我来回答

共15个回答

热心网友 时间：2022-03-11 06:59

我们的睡眠周期依序是由入睡期、浅睡期、熟睡期、深睡期，最后进入“快速动眼期”（做梦期）。ZL的那种情况主要是提早出现快速动眼期（做梦期）的关系，导致在快速动眼期的阶段协调不一致。事实上快速动眼期的阶段，身体本质上是呈现出休息状态，而且和大脑的连结信号也暂时中断，这是一种防御措施，这样人体就不会将梦境实现在真实的生活里，例如梦见打人时，就不会真的付诸行动而对枕边人拳打脚踢。

而这时如果提早醒来，大脑就没法特别快从睡眠休息中复苏过来，来不及和身体重新连结，使人发生半睡半醒状态，梦境与实现互相交错，导致身体与大脑发生不协调情况。此时全身肌肉张力最低，所以会造成自己想要起来，却起不来；想用力，却使不出力的状况，这是“鬼压身”最常有的状况。

ZL不必担心，这种事常在压力过大、太过焦虑、紧张、极度疲累、失眠、睡眠不足，或有时差问题的情况下发生，调整好睡眠就行了。

热心网友 时间：2022-03-11 08:17

据说是你的大脑已经醒了，但是你的身体还在休息，这也是由于你最近压力比较大，或精神紧张

热心网友 时间：2022-03-11 09:52

头脑很清醒，就是动不了对吗？我曾经也有过这样。我们家老年人说这叫，，，我不知道普通话怎么解释的

热心网友 时间：2022-03-11 11:43

我也经常这样，不过我总结出一个绝招。在这种情况下千万不要急着挣扎，急着起来，这样只会让自己更着急，屏住呼吸，从一根手指开始慢慢动

热心网友 时间：2022-03-11 13:51

这是体力下降的标志，要注意休息，加强营养，补充体力

热心网友 时间：2022-03-11 16:16

睡眠瘫痪症，意识提前醒了，大脑发出的信号控制不了自己的身体，造成信号紊乱，俗称鬼压床。一般多出现在睡觉眼球快速动作的时期追答睡前不要紧张或者兴奋，放松一下

热心网友 时间：2022-03-11 18:57

鬼压身了。是一种小动物吐出来的丝压过你身体那个地方。丝短了你就能动了。我也经历很多次。

热心网友 时间：2022-03-11 21:55

去看看五月初的天天向上，专有讲

热心网友 时间：2022-03-12 01:10

我以前有一年也是老这样，我妈妈叫我撒米后来就好了。

热心网友 时间：2022-03-12 04:41

身体虚，多锻炼，每天一个鸡蛋，一段时间就好

热心网友 时间：2022-03-12 08:29

这是你的血液太迟稠了，注意喝水，切记

热心网友 时间：2022-03-12 12:34

梦魇

热心网友 时间：2022-03-12 16:55

喔出对

热心网友 时间：2022-03-12 21:33

压力大吧

热心网友 时间：2022-03-13 02:28

梦魇住了