吹肺活量的小秘诀

发布网友发布时间：2022-03-28 04:24

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共4个回答

懂视网时间：2022-03-28 08:46

1、使用吹嘴之前，先最大程度的深吸一口气，然后屏住气口；

2、嘴巴对着吹嘴的时候，双手要紧握仪器手柄部，将嘴部用力抵住，用吹嘴围住自己的嘴，不要出现空隙，以免漏气；

3、吹的时候要保持气息均匀稳定，不要大口猛吹，也不能堵住底部出气口。

总结：

1、吹之前先深吸一口气；

2、吹气时嘴和吹嘴要接触完整，嘴部用力抵住吹嘴，不要漏气；

3、吹气时要保持气息均匀稳定。

热心网友时间：2022-03-28 05:54

很多人在肺活量检查的时候，都会紧张，一对着吹气口就拼命的用力吹。其实这样反而不会有高的肺活量显示。吹肺活量的时候，慢慢的缓缓的吹才是正确的。当然也不是用吹灰的力气啦。就是不要过分用力吹就好啦！慢慢的吹，看着那个显示器的数字变，很快就可以吹得一个不错的肺活量。
这可是经验之谈哦！

热心网友时间：2022-03-28 07:12

肺活量就是最大呼气量，肺容量＝最大呼气量＋余气量，肺活量的大小取决于每个人胸腔的大小，*肌肉的牵张力和横隔肌的收缩力，与肺泡与外界气体交换的能力，人类每次正常呼吸的换气量，只相当于肺容积的十分之一，所提高肺泡的利用率是提高肺活量的重要因素之一，中等强度的有氧训练，针对*肌肉进行训练，增*的扩张能力，提高血氧的交换能力，肺活量自然就提高了。

热心网友时间：2022-03-28 08:46

憋+使劲+憋+使劲+憋+使劲=....

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