#羽毛球#我有时候打羽毛球,别人老是打快球,我老是接不住,该怎么办?

发布网友 发布时间:2022-03-20 06:55

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热心网友 时间:2022-03-20 08:25

首先你要提高自己的反应能力,然后就是判断来球的路径,配合上一定的步伐和接球技巧,多练习练习应该能好些。以接杀球为例:
1、在判断好对方要杀球之前,要先做好接杀的准备,即下身微屈,降低身体重心,眼睛密切注意对方来球。
2、对方杀球后左脚迅速蹬地,视对方杀过来的球离身体的远近用快速的并步加上侧身跨步(正手)或者蹬转步(反手)将身体重心移过去接杀。
3、最重要的是手腕的力量,以挡网为例,主要根据对方杀球的力量来发力。如果对方杀球很重、力量很大,接杀时则不需要用很大的力量,只需要借对手杀球的力量把球挡回去就可以,球一般也恰好可以落回网前;如果对手较轻或采用手腕的点杀,则接杀时要稍微用一些力量,一般可采用类似乒乓球削球的方法挡网,效果最好。
4、如果对手杀来的球较平,则可以借机反抽以达到*。
5、 还有一点最主要的就是心态一定要好!不能紧张不要有胆怯的心理!!不慌张!!加油!!!

热心网友 时间:2022-03-20 09:43

如果单纯是快球打不到,而不是吊球脚步跟不上的话,留意一下自己在接球的时候拍子提没提起来,不要把拍子放下等接球,跟我们老教练说“跟提着根烧火棍似的”。。。
另外连续多拍快球需要把握拍位置往上挪挪,力矩小了挥拍速度就快了

热心网友 时间:2022-03-20 11:17

接球前先要判断下对方的球方向
多练习一下,会好的,估计是太紧张了
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