投篮的正确姿势图解
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发布时间：2022-04-21 05:37
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时间：2022-06-18 06:42
（2）稍微弯曲膝盖。膝盖伸直的话很容易地使您失去平衡。舒适地弯曲膝盖，这样您就可以在接球后立即跳跃进行投篮。在学习投篮技巧并开始练习时，请牢记自己的立场。一旦找到最适合您的姿势，就可以不断地进行练习，目的是习惯这样的姿势。
（3）向前跳，并保持肩膀向后。您的力量主要来自手肘和肩膀，如果尝试使用*和手臂的力量向前扑球，则投篮的准确性和流畅性将大大降低。在没有球的情况下手肘从0跳到90度的姿势练习投篮，向前跳跃，肩膀向后放松。
正确的握球：（1）投篮时，球应从腰部拔起，球应与篮筐成一条直线。
（2）正确放置肘部，使其在球下面，而不是向侧面翘起。每次准备投篮时，都要学会将球定位在同一位置。如果您是惯用右手的人，请将左手放在直线的一侧，并将右手牢牢握住在球的背面。如果您是左撇子，请执行相反的操作。
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