发布网友 发布时间:2022-04-21 05:37
共4个回答
热心网友 时间:2022-06-18 06:43
有种东西叫天赋,没法改变的,你只能尽可能的增强体质,先天的东西嘛,没办法,,,其实黄种人也有黄种人的优势,比如我们的柔韧性协调性更好热心网友 时间:2022-06-18 06:43
多合理锻炼,从小喝牛奶吃牛肉海鲜五谷杂粮水果蔬菜菌类豆类,抵制老夫少妻,优生优育追答猪瘦肉(七成瘦,三成肥) 就不错牛奶+蜂蜜麦圈
热心网友 时间:2022-06-18 06:44
很严肃的告诉你,很难,要不为什么黑人在NBA这么重要,这么强大,你看白人的身体素质都没他们好,黄种人更别说了热心网友 时间:2022-06-18 06:44
多摄取蛋白质和维生素就行,还有运动和晒太阳