每天泡脚对减肥来说，真的有益处吗？

发布网友发布时间：2022-04-20 21:26

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热心网友时间：2023-07-04 03:15

不可以，可加速血液循环。

减肥的实质是控制脂肪的摄入，通过管住嘴，迈开腿来让身体达到健康平衡，依靠单纯的泡脚效果并不是很明显。

泡脚可以加速血液循环，对减肥有一定的帮助，但完全靠此方法并不能减肥。明星所说的泡脚减肥，可能是她们减肥方法的辅助，减肥瘦身必须按照个人的具体情况，根据个人体质、工作性质、生活习惯、饮食习惯等制订方案，不要盲目跟风。

扩展资料

泡脚“三不”：

一、饭后不宜马上泡脚，由于饭后胃部的消化需要供血，泡脚会将血液引流到身体其他部位，为了避免导致消化不良，建议饭后一小时再泡脚。

二、泡脚时不要看书、看电视，看书、看电视的时候需要集中精力，脑部要集中供血，脚部对温度感知也较差，建议泡脚的时候听一些轻音乐，放松身心。

三、泡完脚不要马上睡觉，泡完脚后我们都会认为身体暖了，直接盖上被子睡觉更能保暖，其实在泡完脚后，温度并未完全到达全身，可以对脚部、小腿做一些简单易行的按摩，让热量传到全身。

参考资料来源：人民网-泡脚可减肥？泡脚讲究“三不”和“两度”

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