怀孕了，菠菜可以吃吗

发布网友发布时间：2022-04-19 11:49

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热心网友时间：2023-10-24 10:51

怀孕时可以吃菠菜的，很多人觉得不能吃菠菜是因为菠菜中含有草酸，草酸会影响人体对各种营养物质的吸收。
指导意见：
可以在吃菠菜之前先用水焯一下，之后再吃，就不会有影响了。但是吃的次数也不要太多，一般每周两次作用就差不多了。怀孕期间孕妇要注意饮食的营养均衡，很多孕妇会缺乏叶酸，这就需要另外补充。

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