海带大米粥对身体有哪些好处?

发布网友 发布时间：2022-04-24 16:03

我来回答

共5个回答

热心网友 时间：2023-10-21 08:05

经常吃海带大米粥对预防甲状腺肿和维持甲状腺正常功能有很大帮助。海带不仅有很多营养成分，还可以为人体补充营养，还可以用于治疗催生等妇科疾病。

一、海带大米粥对身体有哪些好处

海带是生长在低温海水中的大型海生褐藻植物。可以消除柔和的痰、湿气、瘙痒、发烧和行数。用于甲状腺肿、扼克、疝气、*水肿疼痛、水肿、脚气等。海带中含有大量碘，可以预防甲状腺功能减退。海带中还含有大量甘露醇，甘露醇具有利尿水肿作用，预防肾功能衰竭、老年性水肿、药物中毒等。甘露醇与碘、钾、烟酸等一起，对预防动脉硬化、高血压、慢性支气管炎、慢性肝炎、贫血、水肿等疾病有很好的效果。海带的优质蛋白质和不饱和脂肪酸对心脏病、糖尿病、高血压有一定的预防作用。经常吃这粥，可以化痰，沟通大脑。高血压、高脂血症引起的脑动脉硬化、脑血液供应不足、中医用痰和唾液堵塞脑路、脑水失阳者有一定疗效。

二、海带大米粥的功效

小米进入脾脏、胃、肾镜，具有激活脾脏和胃的作用。煮米粥时的粥油具有保护胃黏膜、补益脾胃的功效，最适合慢性胃炎、胃溃疡患者。新米的补益效果更好。色氨酸具有调节睡眠的作用，小米中的色氨酸含量是谷类的首选。用小米煮粥，很容易让人舒服地睡着。补血健脑小米是大米的4.8倍，含磷是大米的2.3倍。是补血健脑的好产品。在北方，米粥加入了红糖和鸡蛋，成为了饥饿的体质产妇产后烹饪的营养粥。

三、海带大米粥做法

海带粥具有减肥、去除脂肪、调整脾胃的优点。方法：新鲜海带酒吧或海带结50克，洗干净后用榨汁机完全磨碎，用30克大米洗干净后在锅里煮，煮完后关小火，放入海带片搅拌均匀后继续煮，直到大米死掉为止。吃的时候可以加点盐调味，海带粥的热量为25大卡/100克，是最好的主食替代品，最好午饭时间吃。

热心网友 时间：2023-10-21 08:06

热心网友 时间：2023-10-21 08:06

热心网友 时间：2023-10-21 08:07

热心网友 时间：2023-10-21 08:07