大米粥可以经常给孩子食用吗?

发布网友 发布时间：2022-04-24 16:03

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热心网友 时间：2023-10-02 23:26

大米粥对人体消化吸收很有帮助。特别适合婴儿和老人吃。大米粥尤为适合宝宝们喝，婴儿也是这样。给宝宝添加辅食后，很多父母第一次给宝宝添加的是大米粥。

一、喝大米粥的好处

婴儿肠胃功能不全。最好多喝大米粥。大米性平和味甘、还具有补中益气的功效，可用于疲劳、饮食、腹胀等症状。大米粥中含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质、钙、磷、铁等矿物质，可以多种补充必要的营养素，还可以和栗子、菠菜、山药等一起煮粥改善口感，还可以添加别的营养成分。大米粥主要含有大米精蛋白，易于消化吸收，具有脾脏和胃功效，其中含有的粗纤维可以促进胃肠蠕动，缓解消化不良、便秘等症状。大米中含有丰富的B族维生素，还含有蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，有助于促进体内新陈代谢，经常食用有提高免疫力的作用，还能保持血糖平衡。

二、喝大米粥时的注意事项

但是，给婴儿喂大米粥的时候，很多母亲容易陷入误会，给婴儿的大米粥添加他的食物。不能给婴儿喝的大米粥里添加难以消化的食物。妈妈们为了使大米粥更有营养，经常加入谷物，添加小米薏米或玉米等。这些都是无味的食物。冬天不适合吃。此外，玉米的香味比较粗，婴儿不易消化，会加重婴儿的肠胃负担。不能添加浓的食物。妈妈们认为大米粥不好吃。怕宝宝不喜欢，就加糖或肉类。太甜的食物不利于婴儿的牙齿，肉类婴儿无法消化。

在实际生活中，很多宝妈们都有这种情况。年轻的宝妈们没有经验，认为添加了很多他的食物会有营养，但实际结果对宝宝的健康影响很大，所以宝妈们要记住，在给宝宝喝大米粥或他粥产品时不能随便添加食物。

热心网友 时间：2023-10-02 23:26

热心网友 时间：2023-10-02 23:27

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