流感发烧吃什么食物好?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:23

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热心网友 时间：2023-08-18 00:49

身体发烧可以吃一些能够快速提高免疫力的食物或者是营养素，和补充一些含有丰富维生素和矿物质的果蔬汁，比单一的等身体自愈更好，而且恢复的时间更快。发烧尽量不要吃药降烧，因为用药物来降烧就是直接降低身体的免疫力，除非出现重症才考虑用药物来降烧。
发烧是身体的一种免疫反应，就是身体的免疫系统对抗细菌病毒的一种反应。身体把体温提高起来，为的就是控制细菌病毒的繁殖，这需要消耗身体很多的能量。发烧不超过39度都是低烧，不要随便用药降烧，只有体温升高到39.2度以上才能控制细菌病毒的繁殖，也才能好得快，即使体温升高超过39度，如果没有出现重症，都可以自己处理。只有出现重症才去找白大褂。没有重症就可以吃以下的食物，有助于免疫力的提升。
1、吃一些容易消化吸收的高蛋白质食物，像酸牛奶，鲜牛奶，鸡蛋等等。蛋白质是制造抗体的主要成分，只有身体有充足的蛋白质，免疫力才提升得快。对于发烧后身体很虚弱的人，就要吃那种含有50多种营养成分的代餐奶昔，才能快速补充能量，恢复得也会更快。
2、吃一些含维生素C丰富的水果，比如猕猴桃，鲜枣，山楂，樱桃，草莓等。维生素C能够激活身体的免疫系统，提高免疫水平。如果身体的反应比较大，就要想办法额外的做维生素C的营养补充，每次3000毫克，两个小时用一次，我们已经运用了十多年了，效果很不错。同时也可以用蔬菜水果榨汁喝补充水分和矿物质，可以用胡萝卜，莴笋，柠檬，青瓜组合榨汁喝，每一个小时榨一杯喝。
3、用一些生姜，大蒜，葱头来煮水喝，也有助于提升免疫力。因为这些食物当中也含有很多提升免疫力的植物因子。也可以用这些食材加上鸡蛋做成蛋花汤来喝，有增加能量，祛寒散热的作用。
如果想做得更好一点，就直接全部补充能够快速提高免疫力的营养素，我们经常用到的就是蛋白质粉，多种营养素片，维生素C，松果菊。

热心网友 时间：2023-08-18 00:49

感冒发热时可以多喝水，饮食清淡，多吃新鲜蔬果。
感冒发热期间新陈代谢加速，多喝水可以帮助排除体内毒素，加快疾病痊愈。发热期间出汗比较多，更应该多喝水，以补充水分流失，但是不要喝凉开水，最好是喝温开水。
可以多吃新鲜蔬果。绿叶蔬菜含有较多的维生素C，对感冒病毒有一定的抑制作用。许多蔬菜水果如萝卜、梨、猕猴桃以及各种蘑菇，能辅助提高人体的免疫力，适量食用对治疗感冒有一定作用。
还可以适量喝些鸡汤。研究发现，鸡肉、鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸，营养价值丰富，可以有效增强人体对感冒病毒的抵抗能力，发热的时候，喝点鸡汤有助于身体的恢复。但是应注意鸡汤中应该少油少盐，这样不至于增加胃肠道负担。
在感冒发热的时候消化能力下降，可以吃一些稀软易于消化的食物，如稀饭，面条等，不要吃过于辛辣食物。

热心网友 时间：2023-08-18 00:49

流感期间，要吃些清淡的饮食不要吃滋补食物，这类食物在流感期间不能提高抵抗力，反之将会外邪（病毒）困于体内，加重病情。要增强抵抗力，平日应注意饮食才对。流感病人应多饮水，每日摄入液体约2500—3000毫升，包括开水和食物中的水。流感病人怕油腻，有的感觉口内无味或嘴苦，没有食欲，故饮食既要有充足的营养，又要能增进食欲。可吃白米粥、小米粥、小豆粥，配以甜酱菜、大头菜、榨菜或豆腐乳等小菜，以清淡为宜。
流感痊愈约在10天左右，严重者痊愈时间会更长，在所有症状消失前建议继续服用连花清瘟胶囊，巩固治疗，加快痊愈时间。

热心网友 时间：2023-08-18 00:50

现在是流感高发期，因此患上流感的朋友也不断增多，这种疾病和普通的感冒不一样，患者要及时治疗，不可以拖延时间，在治疗期间还要特别注意饮食，因为饮食对疾病的治疗有很大影响，有很多食物在感冒期间是不可以食用的。

流感和普通的感冒不一样，患病不及时治疗危害很大，严重的甚至会危及生命，所以要保证治疗及时有些。除了用药物治疗，日常的饮食调理也不可以忽略，而且大部分患者会出现头痛、咳嗽、发热等症状，食欲也不太好，在饮食上更加要注意，下面看看流感的饮食宜忌。

一、适合患者的食物

1、蔬菜汤、蔬菜粥、鸡蛋羹、蛋汤、藕粉都非常适合患者。

2、食用清淡少油的食物，要保证营养需求，主食可以选择小米粥、红豆粥，紫薯粥，搭配甘蓝菜、凉拌芥菜或豆腐等小菜食用。

3、维生素C含量好的食物，猕猴桃、西红柿、葡萄、草莓、橙子、大白菜、莴笋等可以促进感冒康复。

4、患者要少吃多餐饮食，发烧的时候食用半流质食物容易消化，也可以补充水分，如烂面条、面汤、小馄饨、肉泥粥、蔬果汁等。

二、不适合患者的食物

1、不吃肥腻、味重的食物：不要吃油腻、肥腻、甜腻、过咸的食物，否则会影响消化，产生内热，加重流感症状。特别不要吃油炸的食品，否则会产生很多痰液，让咳嗽加重。

2、不吃鱼虾蟹：食用鱼腥味的食物很容易导致咳嗽加重，鱼腥味对呼吸系统的刺激很大，鱼虾类也比较容易引起过敏。

3、不吃甜食、酸味食品：甜食、酸性食品会生痰，使痰不容易被咳出，让咳嗽加重。

4、不吃桔子：桔子是热性的的水果，很容易会引起咳嗽痰多的现象。

5、不吃生冷、冰冻食物：冰冻的食物喝生冷寒凉的食物都不适宜食用。中医认为这些食物会损伤脾胃和肺部，而大多数流感患者都有咳嗽。

6、不吃辛辣食物：辛辣的食物对咽喉的刺激很大，会加重喉咙肿痛、咳嗽的现象。大葱、生姜、大蒜、辣椒、酒等不要食用。

热心网友 时间：2023-08-18 00:51

流感发烧的时候，人的胃肠功能会变差，还有可能并发咳嗽、咽部不适的情况。这时候需要吃一些清淡饮食，如粥、薄面片，蛋羹等。忌食坚硬纤维高的有刺激性的食物，忌食大葱、洋葱等，以避免加重咳嗽、气喘等症状。同时要注意优质蛋白的摄入，可以吃一些肉类，蛋类，豆制品。多吃清热化痰的水果，如梨、橘子等。