平时怎么保护耳朵,听力不好怎么办?

发布网友 发布时间：2022-04-24 14:40

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热心网友 时间：2023-01-19 12:14

平时要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声太大的地方，一定要注意保护好我们的耳朵，否则容易导致失聪。
洗澡或游泳时，要注意防止污水进入耳道，避免诱发耳道感染。如果有污水进入耳道，要用消毒棉签将水吸干（特别提醒要轻轻地不要用力哦），必要时可用少许酒精消毒。尽量不要挖耳屎，因为耳屎对耳道有保护作用，并可以自行排出，如耳屎过多堵塞耳道时，要请耳科医生检查处理。
耳朵听力不好后
你是否问过医生这样的问题
“吃药能恢复听力吗？”
“做手术可以治疗听力损失吗？”
事实是，要具体情况具体分析。有些耳朵疾病导致的听力下降可以通过局部用药或口服抗生素来消除病因，达到恢复听力。
例如分泌性中耳炎，在急性发作期，可选用青霉素类、红霉素等抗生素，或局部应用糖皮质激素消炎消肿。
有些则可以通过耳科手术来清除病灶，改善或恢复听力。
耳科手术举例
哪些耳科手术可以治疗听力损失？这里列举常见的两个。

1. 中耳置管术

分泌性中耳炎导致的耳部积液，通常会导致暂时的传导性听力损失，也就是耳朵里的分泌物会阻挡声音往里传导的通路，使得声音听起来小了。

若分泌性中耳炎病情较长，用药或反复鼓膜穿刺术后，仍反复发作不愈，可以通过中耳置管术，也叫鼓膜置管术。

在鼓膜上“开个口子”“插根管子，将无法排出的积液从耳部引出，打通声音传导通路，并缓解满耳朵的积液给鼓膜增加的压力，从而改善听力下降。

2. 镫骨手术

除了是耳朵里的分泌物挡住了声音的去路，还可能是中耳里的听小骨出现功能障碍，无法将声音继续往里传。这种耳朵毛病也是一种传导性听力损失。

耳硬化症就是一种常见的听小骨功能障碍，它是由于中耳听小骨的镫骨底板出现了骨质增生，引起镫骨固定，没办法让声音往里传，导致听力下降。

镫骨切除术是根据病情，将镫骨进行部分或全部切除，然后安装人工镫骨，以维持听小骨的传音作用，从而治疗镫骨固定带来的听力下降。

除了上面的两个耳科手术，针对复杂的化脓性中耳炎，根据不同的病症分类，常见的耳科手术还有诸如乳突切除术、鼓室成行术、听骨链重建术等，这里就不一一赘述了。

这些耳科手术都是针对不同的传导性听力损失，扫除声音在传导过程中的障碍物，例如挡住传播时的积液、脓液、肉芽组织，阻碍振动时的骨头固定，可谓是“兵来将挡，水来土掩”，消病灶，控感染。

但是，有些听力损失却不是药物、手术可以治疗的，而是国际公认的没得“治”？！

为什么有些听损没得“治”
当耳朵不是“表皮”坏了，即外耳或中耳有病变导致的传导性听力损失，而是“坏”到了“里子”的内耳，或是更里面的听神经和听觉中枢坏了，即感音神经性听力损失，那就是国际公认的没得“治”。
因为内耳里的听毛细胞，或听神经，或听觉中枢坏了，不像我们身体的皮肤细胞会自我修复地愈合、结痂、长疤，而是不可逆的坏下去。

这是由我们哺乳动物耳朵的本质决定的——不能自发生成新的听毛细胞，从而使人耳没法自觉修复感音神经性听力损失。

没得“治”的听损怎么办？

那么，不可逆的感音神经性听力损失可以通过哪些方法改善？

1. 修复听毛细胞

一直以来，世界各地的研究人员都在不断探究治疗听力损失的方法。

例如有研究人员在海葵中发现某些蛋白质能恢复小鼠受损的听毛细胞；例如通过体外培养小鼠耳蜗发育生长因子来调节细胞生长；例如发现肠道干细胞和耳蜗细胞间存在相似性，以寻求治疗听力损失的新方法……

然而，不断突破的研究进展目前还只停留在小鼠等实验室阶段，具体要应用到人类身上，可能是几年，也可能是几十年，需要经过漫长的临床实验和药物批准等过程，目前还有待更深入的研究。

2. 助听装置

感音神经性听力损失通常是由于身体自然老化、长期高强度噪声、耳毒性药物、遗传等原因导致。

虽是永久性的听力损失不可“治愈”，但国际上公认，患者可以通过助听器、人工耳蜗等助听装置来放大声音，提高听力，改善交流。

（注：人工耳蜗装置需要行手术植入。）

所以，耳朵听力不好，根据具体情况，有些可用药，有些需行手术，而有些看似不能恢复听力，也可“助听”。

热心网友 时间：2023-01-19 13:32

1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
从幼儿开始就应该注意保护听力，如耳内发痒，切忌用不洁的火柴或发卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳爱好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止污水浸入耳内。人们感冒时常伴有急性鼻炎，流鼻涕。在鼻不通气时，用力指鼻，因空气的压力，使鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。
急性中耳炎阶段如不及时治疗或治疗不当，鼓膜可

热心网友 时间：2023-01-19 15:06

1、避免各种噪音。 长期处于噪声环境下，容易导致听力老化。如果营造一个较为安静的工作、学习和生活环境，就能减少噪音对听力的不良影响。
2、避免发为。情绪波动过大可引起全身毛细血管的痉挛、收缩，造成内耳听血管血流的严重减慢，发生微循环障碍，从而使内耳听神经缺氧，导致突发性耳聋。
3、避免乱挖耳朵。 平时不要随便用不洁的小木棒、发夹等挖耳止痒，以防损伤耳道深处的鼓膜，引起外伤性鼓膜穿孔和化脓性中耳炎等病变，造成不同程度的听力减退。
4、避免使用耳毒性药物。 如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等，以免发生药物中毒性耳聋。婴幼儿更要禁用这些药物。
5、避免耳周高气压的影响。 如参加游泳、跳水等运动时，注意不要让耳朵先接触水面；遇到燃放鞭炮，应距现场3米以外或用手捂住耳朵；不能用手掌击人耳部等。所有这些，都是保护耳内鼓膜不受气压的刺激而发生外伤性耳聋。
6、少吃高脂肪食物。 血中胆固醇的浓度过高，造成血管壁的粥样硬化，血管硬化使得内耳血液供应减少，听觉器官营养不良，导致听力减退或发生耳聋。
7、积极医治感冒。因为感冒能影响耳咽管（从咽部到中耳腔的管道）的通气程度。另外，如用力不当擤鼻涕，会使鼻涕中的病菌不小心进入中耳腔，容易引起中耳化脓感染，影响听力。
8、避免长时间使用“随身听”。高音量的音频声对听觉器官造成疲劳、损伤，从而导致听力下降，甚至发生耳聋。
从幼儿开始就应该注意保护听力，如耳内发痒，切忌用不洁的火柴或发卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳爱好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止污水浸入耳内。人们感冒时常伴有急性鼻炎，流鼻涕。在鼻不通气时，用力指鼻，因空气的压力，使鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。
急性中耳炎阶段如不及时治疗或治疗不当，鼓膜可以穿孔，流脓，听力必然减退。所以患感冒时，除用治疗感冒的药物外，鼻部还应滴用麻黄素类药品，使鼻粘膜消肿，排除分泌物。不要滥用有害听觉器官的抗菌药物。避免环境噪音对听力的损伤。防聋需要安静的环境，加强锻炼并注意食疗，服用必要的维生素类药物，了解一些保健常识，以保持良好的听力。
1.保持健康规律生活：避免紧张激动，保持乐观心态；积极体育锻炼，可使耳蜗功能障碍减少32%；重视营养平衡，注意三低一高饮食（低脂、低盐、低糖、高纤维素食品）；戒烟限酒，良好睡眠。
2.耳不妄听久听：不去少去嘈杂之地，特别是迪厅蹦迪、KTV飙歌，游艺厅打游戏、看高分贝立体声电影；不用或不长时间用随身听，特别是不在行走中使用；长期接触85分贝以上噪音，耳聋发生率达21%，儿童智力发育会降低20%；繁华区住房装修应防噪隔音。
3.不滥用损耳药物：看清药物说明书，禁用、慎用、少用、不长期用对“听神经有损害”的药物，特别是链霉素、氨基糖甙类抗生素。
4.预防耳道感染：避免洗澡、游泳时耳道进水；切忌挖耳，耳痒可用酒精棉签洗擦；患感冒、鼻炎或鼻窦炎时，应消炎滴鼻，保持鼻腔呼吸通畅。
5.注意耳膜内外压平衡：下降时应用吞咽动作，或捏鼻鼓腮以保护鼓膜完好。
6.积极防治老年病：高血压、高血脂、糖尿病、心脑血管病的老人发生耳蜗功能障碍增加54%%，应及时治疗，防止循环障碍，延缓听力减退速度。
7.尽早发现耳病：要从娃娃抓起，及时发现分泌性中耳炎、耳闷、听不清，调高电视音响，对声音反应迟钝，语音发育延迟，应予重视，尽早就医

热心网友 时间：2023-01-19 16:58

1、戴耳机注意时间，不能太长。
听音乐耳机带久了，总会感觉耳朵隐隐的痛，因为年轻健康，现在还怎么感觉不出来，但是可以肯定，不久之后，耳朵总会出问题的。
2、尽量少掏耳朵，千万不要用尖锐的工具掏耳朵。
3、日常注意外耳清洁，每天洗脸时多注意洗洗耳朵周围。
有时候可能没有注意到耳朵外耳部分，耳朵背后，因为看不见，也没人注意，经常会残留很多污垢在上面，建议多清洁自己的外耳部分，特别是耳朵背后
4、洗澡，游泳耳朵进水及时清理。
在洗澡，洗头的时候，或是游泳的时候要注意耳朵的防水，总会不小心导致耳朵里进水，特别是不干净的水的时候，一定要注意及时清理干净，不然很容易发炎的。如果洗头洗澡进水了，出来用棉签弄干净就可以了。
5、打耳洞注意，尽量在耳垂上就可以了。
特别是现在的非主流一代，不管是男孩还是女孩，感觉有的是满耳朵都是耳洞，挂满了各式各样的饰物。这只能说貌似时尚了，赶上了潮流了，但是要知道，对于耳朵的伤害是挺严重的。个人建议，耳洞就打在耳垂上就可以了，简单而不是漂亮，高雅大方。
6、工作原因：如呼叫中心客服人员，尽量经常自己进行耳朵按摩。
如果你也是客户人员，那么如果你发现你的耳朵特别疲劳的话，就要多注意了，经常下班给自己按摩按摩，如果耳朵已经出现了问题，就建议还是换换工作吧
听力不好时及时及时去医院检查听力情况如何

热心网友 时间：2023-01-19 19:06

远离噪音，噪音会损害内耳，加速老年性早聋的发生和发展，因此要避免接触噪音，特别要避免接触鞭炮声、爆炸声和强烈的锣鼓声等；尽早发现和治疗；戒烟戒酒，不用耳毒性药物等等。
保持乐观情绪： 当人情绪激动时，肾上腺素分泌增加，使内耳小动脉血管发生痉挛，小血管内血流缓慢，导致血行障碍，内耳供氧不足易发生突聋。
调整饮食结构 ：多食含锌、铁、钙丰富的食物，可有效扩张微血管，从而促进内耳的血液供应，防止听力减退。
慎用或禁用对听神经有损害的药物： 用药之前应仔细阅读药品说明书或向医生询问是否有耳毒性，家族中有耳毒药物过敏史者应慎重用药。
经常按摩: 按摩耳廓,提捏耳垂,按摩风池穴等。也可闭目静坐，将两手食指分别置入两耳孔中，然后迅速离开两耳孔，如此连续10次。此运动被中国传统医学认为有醒脑健智、聪耳明目的作用。

热心网友 时间：2023-01-19 21:30

保护听力：1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。 3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动，可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目 听力下降的话您可以去专业的助听器验配中心，先让验配师给您做系统的听力检查，看是否需要助听器的辅助，如果需要，您可以考虑助听器改善您的生活质量

热心网友 时间：2023-01-20 00:12

1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。 3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动，可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目 听力下降的话您可以去专业的助听器验配中心，先让验配师给您做系统的听力检查，看是否需要助听器的辅助，如果需要，您可以考虑助听器改善您的生活质量

热心网友 时间：2023-01-20 03:10

你好，平时怎么保护耳朵？首先要注意调节情志，保持心情舒畅，饮食要以清淡为主，保护耳的功能。其次在生活和工作环境中，尽可能地避免或减少噪声对耳的损伤，周围环境的噪声不要超过65分贝。如果在噪声太大的地方，一定要注意保护耳朵，否则容易导致失聪。除此外还要注意避免乱挖耳朵和使用耳毒性药物。

热心网友 时间：2023-01-20 06:24

1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。 3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，最好做到不抽不喝。6、治疗和控制相应疾病：特别是心血管系统的疾病。7、适当的体育活动，可选用与自己体力相应的气功、太极拳、健身操等项目

热心网友 时间：2023-01-20 09:56

从幼儿开始就应该注意保护听力，如耳内发痒，切忌用不洁的火柴或发卡去挖耳，以免引起外耳道炎。游泳爱好者，在下水之前可用浸有消毒凡士林油膏的棉花塞住外耳道口，防止污水浸入耳内。人们感冒时常伴有急性鼻炎，流鼻涕。在鼻不通气时，用力指鼻，因空气的压力，使鼻腔内的鼻涕经与中耳相通的咽鼓管进入中耳，引起中耳炎。

热心网友 时间：2023-01-20 13:44

1、远离噪音，用耳机听音乐不要超过60分钟。2、生病用药一定慎用耳毒性药物。
3、避免精神紧张，保持健康平和的心态。4、注意饮食卫生，尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。5、戒除不良嗜好，特别是抽烟和饮酒的数量和频率要控制在最低程度，做到不抽不喝。

热心网友 时间：2023-01-20 17:48

1、作息规律，早睡不熬夜；
2、饮食清淡，避免重咸饮食；
3、压力适量，学会缓解压力；
4、多做运动，增强身体素质；
5、避免长时间处于高噪音环境，适时使用防噪声耳塞；
6、避免长时间佩戴大音量的音乐耳机，应减少佩戴耳机的时间与音量；
7、避免使用耳毒性药物；
8、防止／控制“三高”，高血糖，高血压，高血脂；
9、若有突发耳鸣或听力下降，尽快到医院治疗，避免拖延；
10、若有不可逆性听力损失，尽早选配助听器，以保护残余听力，保持良好的听敏感度；
11、开朗的心态与积极的态度很重要。

热心网友 时间：2023-01-20 22:10

你好，
平日里对听力的保护如下：1.避免长期处于噪音环境
2.避免熬夜
3.少吃辛辣
4.注意用药安全
5.保持耳道干燥，避免钝物掏耳等
6.可食用对听力有帮助的食品
7.可以做做耳保健操等耳部按摩运动。
当然，如果目前就已经有听力问题，还是建议第一时间佩戴助听器的，助听器可以保护现有听力并延缓听力下降。

热心网友 时间：2023-01-21 02:48

您好，听力不好怎么办，要注意生活工作的环境，不要太嘈杂，避免在噪音环境下长期工作或者佩戴耳塞。如果已有听力问题那么就要尽早选配助听器，干预听力情况。避免听觉剥夺。希望我的回答对您有帮助。

热心网友 时间：2023-01-21 07:42

不要长期在噪音环境中生活或工作，不要长期用耳机听音乐，不要天天煲电话粥。平时注意休息，做耳部按摩。发现听力下降及时就诊，确诊后治疗。无法以治疗的可使用辅助工具——助听器。