莲雾怎么吃要不要削皮

发布网友 发布时间：2022-04-19 22:15

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懂视网 时间：2022-11-18 10:06

1、雾不必削皮,带皮吃口感较为清脆,因其底部容易藏污,吃之前要清洗干净。

2、吃莲雾的好处

（1）莲雾中富含丰富的维生素C、维生素B2、维生素B6、钙、镁、硼、锰、铁、铜、锌、钼等微量元素，莲雾水分含量大对皮肤有好处。

（2）莲雾是微碱性水果，可调节人胃肠的酸碱度。

（3）莲雾带有特殊的香味，是天然的解热剂。由于含有许多水分，在食疗上有解热、利尿、宁心安神的作用。

（4）小孩有消化不良时，用莲雾伴食盐食用，有帮助消化的功效，大人吃也很好，有生津止渴的作用。

（5）莲雾根主治小便不利、皮肤湿痒。

热心网友 时间：2023-02-05 14:47

莲雾不需要削皮也可以吃。

主料：莲雾1个、莲白菜梗60g、甜菜根1个。

辅料：凉开水300g。

白菜莲雾甜菜根饮的做法

1、用料：莲雾1个，莲白菜梗60克，甜菜根1个，凉开水300克。

2、莲白菜梗洗净切小段。

3、莲雾洗净切小块。

4、甜菜根洗净切小块。

5、将所有材料倒入料理机杯中，

6、注入凉开水。

7、盖好盖子。

8、放入机座，卡好。

9、选择蔬果键，启动。

10、打浆结束，取下料理机杯，揭盖。

11、倒出饮用。

热心网友 时间：2023-02-05 16:05

吃莲雾不需要削皮，但要保证清洗干净。

莲雾是带皮一起吃的水果，而且吃莲雾的时候要连带皮一起咬才清脆。但是莲雾底部比较容易藏有脏东西，要用水冲洗干净，略泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将果实底部的果脐切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。另外莲雾可剖半食用较方便，但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才能越吃越甜。

扩展资料：

注意事项：

女性在月经期间也会吃过多的莲雾，因为莲雾作为一种偏凉性的水果，在女性经期这几天可能会出现一些身体不舒服的症状，所以说在生理期的时候最好不要吃一些莲雾，如果吃过多的，还可能会产生腹痛的现象。

对于一些体弱虚寒，有肠胃虚寒的症状来说，不易吃过多的莲雾，最好可以不要空腹吃莲雾，因为这样可能会给身体带来伤害，对于一些体弱虚寒的人来说，吃过多莲雾的，还可能会加重身体的病情。

参考资料来源：人民网-夏季吃红色水果 有助于防癌提高免疫力【3】

热心网友 时间：2023-02-05 17:39

莲雾是一种带皮吃的水果，带皮吃的莲雾口感较为清脆，汁多味美、清凉解渴，但是在吃之前要清洗干净，因为其底部容易藏污。
为了清洗方便可先用清水冲洗一遍，再接满水与盆中浸泡10-15分钟。还可以在接满水的盆中放入少量小苏打或纯碱，将其放入盆内浸泡5-10分钟，清水冲洗后即可食用。
莲雾可以直接带皮食用，也可以将莲雾对半切下，选择炒熟的芝麻、花生等坚果放在莲雾上搭配吃。还可以清洗干净后去头去尾，切成丁状，加入砂糖和柠檬汁腌制半小时。放在冰箱冷藏，待取出即可食用。

热心网友 时间：2023-02-05 19:31

直接洗后吃就行，皮非常薄，肉质很脆，水分充足！

热心网友 时间：2023-02-05 21:39

怎么吃:1、莲雾可以洗净直接食用。莲雾的果实是汁多味美，含量极高的水分对人体很有好处，莲雾含有特殊水果的风味，莲雾含营养物质脂肪、蛋白质、矿物质，莲雾的味道有清甜、淡香、丰富水分等特性，不但好吃，还是清凉解渴的水果。莲雾具有开胃、爽口及助消化等功能。

2、介绍一个著名的传统名吃，名为“四海同心”。在莲雾的中间挖个小洞，放进如肉茸，用大火蒸约10多分钟。

3、把莲雾切成薄片，放盐水中浸泡一段时间，然后准备好小黄瓜、红萝卜片。随后，一起进行翻炒不仅美味，还可以清热解暑，是夏季的良品。

4、南方人喜欢把莲雾切开后散上一点点盐，或者沾上一些酱油。类似吃杨梅的方法。这样吃起来也可以爽口解暑。
要不要削皮:不需要削皮，但要保证清洗干净。莲雾是带皮一起吃的水果，吃莲雾的时候连皮一起吃才清脆。不过，莲雾的两头容易带脏东西，带皮吃一定要用水冲洗干净，可以选择先泡些盐水后再吃更好，吃的时候可以将莲雾果实的两头切掉。建议生食莲雾前先将果顶部的果洼挖去，并切去果柄后沾点甘草、盐或砂糖食用，风味更佳。另外，莲雾可剖半食用较方便，但整颗一起吃才能充分享受爽脆口感，从蒂头开始，才能越吃越甜。若是将莲雾剖半、切片就丧失了美好的风味了。
注意事项:1.肠胃虚寒者不宜多食。特别是患有胃溃疡、胃炎患者，以免引起胃部不适。

2.频尿者、尿失者不宜多食。莲雾有利尿的功效。如果出现尿频、尿急或是尿失的患者就不宜吃莲雾，否则加重病情。

热心网友 时间：2023-02-06 00:03

莲雾汁多味美，风味特殊，它可以直接带皮生吃，不过莲雾皮虽然无害，但底部容易隐藏脏东西，一定要将表面及底部清洗干净后才能吃，用淡盐水浸泡一下的口味会更好，在冲洗干净后就可以直接食用了，从尖尖的尾部开始整个啃，是最理想的食用方法。

热心网友 时间：2023-02-06 02:45

莲雾是地区特有的水果，清甜可口多汁，吃的时候并不需要去皮，洗干净即可