小米是细粮还是粗粮

发布网友 发布时间：2022-04-19 22:32

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热心网友 时间：2022-05-17 23:11

小米是标准的细粮的。从价格上也可以看的出来，粗粮相对来说比较便宜。

热心网友 时间：2022-05-18 00:29

小米是粗粮！
1.
小米中汗蛋白质、脂肪、碳水化合物这几种主要营养素含量很高，而且由于小米通常无须精制，因此保存了较多的营养素和矿物质，其中维生素B1含量是大米的几倍，矿物质的含量也高于大米。一般粮食中不含有的胡萝卜...
2.
小米含铁量突出，有很好的补血效果，其磷含量也很高，是大米的2~3倍，含有大量的维生素E，为大米的4.8倍。
3.
含钾高含钠低，含量比为66：1，膳食纤维是大米的4倍，但其蛋白质中赖氨酸含量很低，所以应与大豆和肉类等氨基酸含量较高的食物同食。
4.
小米的淀粉含量高约70%，是一种能量食物。

热心网友 时间：2022-05-18 02:03

小米以前在计划经济时是粗粮，现在比细粮还贵，属于养生粮。

热心网友 时间：2022-05-18 03:55

小米是属于粗粮的范围

热心网友 时间：2022-05-18 06:03

小米属于五谷里所以属于粗粮。

热心网友 时间：2022-05-18 08:27

小米是粗粮。

热心网友 时间：2022-05-18 11:09

根据你的提问，我觉得除了大米还有面粉以外，其他粮食都属于粗粮和杂粮。谢谢你的理解和支持！

热心网友 时间：2022-05-18 14:07

出粮出粮出粮。

热心网友 时间：2022-05-18 17:21

小米是细粮，小米是细粮，真的是细粮

热心网友 时间：2022-05-18 20:53

你是细粮还是粗粮？小米水谷类，是粗粮