孕早期的保健该怎么做?

发布网友 发布时间：2022-04-27 03:02

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热心网友 时间：2022-06-25 05:00

妊娠第1个月：做好病毒感染预防

妊娠第一个月时也就是受精后2 周内，很多孕妇可能还没有察觉自己怀孕了，个别人可能还在继续喝酒、吸烟或者生活不规律，还有一些可能还在不利于胎儿的环境中工作。

因为这时候胚胎非常脆弱，胎儿的神经、四肢、眼睛在这个阶段相继开始生长分化，极易受到外界不良因素、细菌病毒的侵害，因此第一个月重点要放在病菌感染的预防工作上。

假如在这个时期受到外来影响，包括环境、药物及病毒感染，胎体任何一个部位都可能不发育或向异常方向发育，比如唇的吻合是在受精卵的第36 天，在此之前如受到刺激，就有可能发生唇腭裂；心脏在受精卵26~27 天开始发育，如在这一期间受外力影响，有可能使心脏出现发育缺陷。

其次妊娠早期，由于胎盘尚未完全形成，其屏障功能发育不够完善，侵入母体的病毒更容易进入胎体。

预防感冒

普通感冒和流行*冒都是由病毒引起的呼吸道感染。虽然普通感冒对胎儿影响不大，但如果体温较长时间维持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。

受精后3~8 周之间如果出现伤风感冒、头痛失眠等不适，一定要及时就医，不要自行乱吃药。这时是胚胎组织对药物最敏感的时期，刚刚形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些药物的损害而造成畸形或流产。

妊娠第2个月：做好早孕反应预防

从第二个月开始，孕妇就可能出现一些早孕反应了，如恶心、食欲不振、口味改变等现象。孕妇要注意自己的早孕反应是否严重，严重的孕吐会影响孕妇的情绪和健康，这无疑是不利于胎儿发育的。

因此孕妇需要做好应对早孕反应的一些预防工作，比如饮食上进行合理的安排和调节，少食多餐、清淡忌饱腹，如果每天呕吐超过数次，出现少尿、体重降低等情况，需要及时就医。

别熬得太晚才去睡觉

如果夜半时才入睡，容易使体内的生物钟节律被打乱，导致生长激素分泌减少，影响胎儿的生长发育，甚至生长发育停滞。同时，孕妇也容易出现头痛、失眠、烦躁等不适，使早孕反应更为加重。

妊娠第3个月：做好胎儿畸形预防

妊娠前三个月是胎儿最容易发生畸形的时期，孕妇除了要做好叶酸的补充外，要多吃点新鲜的蔬果，避免吃腌制食品等。

这一时期应尽可能避免腹部X 线透视或摄片，否则有引起先天性心脏缺陷、小头畸形、死胎等危险。另外孕妈妈也应该尽量减少电脑的使用时间。

避免情绪极度不安

孕妇情绪关乎腹中胎儿的生存环境，如果在怀孕7~10 周经常处于极度不安的情绪中，容易引起兔唇、腭裂、心脏缺陷等发育畸形，因此时正是胚胎腭部和脏器发育的关键时期。

如果抑郁情绪持续存在，胎儿在出生后，也容易成为性格怪异的儿童，如挑食、好发脾气，甚至患多动症。