柠檬切片泡水,真能减肥吗?

发布网友 发布时间：2022-04-27 03:59

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热心网友 时间：2022-06-25 20:50

　　柠檬片泡水可以减肥吗
　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，再加上一天总共15分钟的运动，据说效果会十分显着。方法如下： 一公升水加上数片柠檬，置于冰箱里。此减肥法是每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。另外需搭配每日15分钟运动，不必持续，分散时间亦可，有助于排汗(排除体内有害物质)。 当然，凡事有利有弊，再好的东西用过头都会有副作用，五味皆同此理。酸酸的柠檬多食伤胃，易影响消化功能。还有酸入肝，春天不宜多食，夏秋食用效果较好。
　　怎么喝柠檬水减肥
　　柠檬水可以解渴且冲淡想吃东西的*，因此可有效抑制不当饮食，加上一天总共15分钟的运动，效果会十分显着。这套减肥法现在在日本是最流行的，在家里自己操作就可以达到减肥的效果，所以被称为“家庭主妇”式的喝水节食法，十分有效。减肥方法如下：
　　1、一公升的水里加上半粒柠檬原汁，并置於冰箱里，温度较低易有清凉爽口的感觉。
　　2、每日至少喝下三公升的柠檬水，不需特别节食或禁绝零食，但必须时时补充柠檬水。
　　3、必须搭配每日15分钟运动，不必持续进行，分散时间亦可有助于排汗，目的是为了排除体内有害物质。
　　

热心网友 时间：2022-06-25 20:50

西红柿确实能
但是柠檬泡水我不觉得可行。
至少我用的没效果
实在想减肥又不苦了嘴就吃苦瓜吧
一天吃上一根两根的又不用节食

热心网友 时间：2022-06-25 20:50

能减肥啊，并且柠檬汁吃了对皮肤也很好，你也可以用柠檬汁敷脸。

热心网友 时间：2022-06-25 20:51

不能。我试过的。

最好的方法是多做运动。

建议你看看小S的书。

热心网友 时间：2022-06-25 20:52

酸性物质确实有助于分解脂肪，但也得控制饮食，单单只是喝柠檬水不会有什么太明显的作用，而且酸性物质适用过多对人体自身机能也不好

热心网友 时间：2022-06-25 20:52

一般早上喝最有效 还可以美白哦~~ 不过胃不好就要稀释的淡一些 省得刺激的胃疼

热心网友 时间：2022-06-25 20:53

可以美白。