想问一下一个素煎包的热量是多少啊！！

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:27

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热心网友 时间：2023-12-21 00:06

一个素煎包的热量：素煎包（热量：294卡／100g），1个素煎包（50．0克）含有热量147大卡，需要健美操43．9分钟消耗完。

一个正常人每日所需的热量，和他的体重有关。

每小时摄取热量和体重的关系，约为1千卡／小时／千克，即4．186千焦／小时／千克。所以一个重50千克的成年人每日所需的正常平均热量如下：

所需平均热量＝4．186千焦＊24小时＊50千克＝5023．2千焦

扩展资料：

在干货总量差不多的情况下，脂肪含量越高，热量值越高。因为1克蛋白质和淀粉／糖的热量是4千卡，而1克脂肪是9千卡，所以在干货数量大致相当的情况下，脂肪的比例越大，热量值就越高。

比如说，同样是含水量很低的完整植物种子，红小豆的热量是324千卡／100克，黄豆是390，生花生是574。因为它们三者的脂肪含量分别为0．6％、16％和44％。

在标注热量值一样高的情况下，消化吸收率越高，热量就越高。食物中的膳食纤维会延缓消化吸收速度，抗性淀粉也不容易消化吸收。但是，抗性淀粉往往也被算在热量值中。

抗性淀粉很难在小肠中消化，会直接进入大肠，成为大肠中有益细菌的“粮食”，产生有助健康的“短链脂肪酸”。天然的全谷杂粮、淀粉豆类、薯类，都有一部分的“抗性淀粉”。

热心网友 时间：2023-12-21 00:06

一个素煎包的热量：

素煎包 (热量:294卡/100g)

1个素煎包(50.0克)含有热量147大卡，需要健美操43.9分钟消耗完。

热心网友 时间：2023-12-21 00:07