总是脖子疼还治不好，怎么办？

发布网友 发布时间：2022-04-22 01:00

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热心网友 时间：2023-12-06 03:02

引言:我们很多人都会出现脖子比较酸痛的情况。因为我们会经常的低头，或者经常让脖子保持在一个姿势，这些都会让我们的脖子出现酸痛的情况，如果我们脖子酸痛的话，应该怎么办 ？

一、注意保护自己的脖子 

如果自己的脖子经常酸痛的话，那么我们需要给自己的脖子多注意保暖的问题，而且我们也不要经常一直低头去做一件事，这些对我们的我是都没有什么好处，而且我们也可以多多的活动我们颈部，保持我们颈部的肌肉在一个活跃的状态 。这些都可以让我们脖子减少释放一些物质，可以让我们脖子的酸痛状况减轻，对我们脖子酸痛都是有好处的，因为我们活动脖子的状态，那就可以让我们的脖子得到有效的改善，经常低头对身体不好，我们就尽量不要经常低头了。而且我们也要格外注意，保护好自己的颈部，对自己的颈部做好保暖工作 。

二、用药物来治疗 

如果我们自己脖子的酸痛出现一个非常严重的情况，那么我们可以去医院进行检查，让医生开药来进行保护我们脖子的状态，不要自己硬扛，自己硬扛的话，对我们的身体也没有好处 。我们也可以自己进药店去买药，但是如果去药店买药的话，就需要跟药店的店员反映自己的情况，表明自己的受伤状况 。不能自己随便买药，以及随便吃药，乱用药是一个不好的行为 。

三、总结

如果我们的颈部出现了酸痛的情况，那么我们可以对我们的颈部注意保暖，同时也可以对颈部进行一个按摩来缓解疼痛的状况，如果疼痛特别严重的话，那就需要吃药去医院进行检查，但是吃药也不能自己随便乱吃药 。

热心网友 时间：2023-12-06 03:03

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热心网友 时间：2023-12-06 03:04

热心网友 时间：2023-12-06 03:04