五彩蔬菜面怎么煮好吃

发布网友 发布时间：2022-04-21 23:54

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热心网友 时间：2023-07-27 15:48

宝宝五彩果蔬面的做法
1.
准备好各种蔬菜水果，洗干净。一般主要有应季绿叶菜，胡萝卜，南瓜，紫薯，紫甘蓝，西红柿，红心火龙果等，可以根据自己的情况哦。如果宝妈们没有时间可以到我的店里选购，做的面挂到自己店里给需要的宝妈们，都是自己亲手做的，下单现做，欢迎宝妈们来交流心得，店铺名称：白菜宝宝手工坊

2.
胡萝卜营养丰富，但是一定要经过油炒才能更好的吸收它的营养

3.
炒过之后加水炖煮至软烂

4.
绿叶菜含有大量的维生素和膳食纤维，但是草酸含量高会影响铁的吸收，所以，一定要焯水

5.
南瓜和胡萝卜切成块放蒸锅大火蒸熟

6.
处理好的各种蔬菜放到料理机里打成泥

7.
绿叶菜也是打成泥的，没有加水，这样能更大程度的保存营养成分，膳食纤维含量更好哦。从左到右分别是西红柿泥、紫薯泥、胡萝卜泥、紫甘蓝泥、南瓜泥、菠菜泥

8.
和面的时候满手都是面，居然忘记了拍照。后期会补上的。和面一定要硬一点哦，然后用面条机压成薄薄的面片，如果家里没有面条机，那就辛苦的用手擀吧

热心网友 时间：2023-07-27 15:49

蔬菜面做法如下：
材料
牛小排350g，青江菜50g，花椰菜20g，牛脂少许，蔬菜面150g，辛香料：10g，西式牛骨头高汤1200cc，白胡椒粉3g，虾酱12g，椰糖8g，柠檬草8g，辣椒末5g，蒜末15g
做法
1.香茅略拍切碎；空心菜切段；将腌料与牛小排拌匀入味约10分钟备用。
2.平底锅内加入少许牛脂，将作法1的牛小排两面煎至9分熟。
3.蔬菜面及青江菜、花椰菜煮熟放入碗内，加入煮沸的辛香料，表面放上煎好的牛小排即可。

热心网友 时间：2023-07-27 15:49

主料

香菇、圆葱、土豆、胡萝卜、木耳、油菜

辅料

酱油、耗油、盐、
缤纷五彩蔬菜面的做法步骤

1. 所有菜切丁

2. 先炒香圆葱、接着所有食材一样样放锅里炒、然后加水、水开下面条！