如何按摩肌肉

发布网友发布时间：2022-04-22 01:37

共2个回答

热心网友时间：2022-05-13 00:16

肌肉拉伤可不是一天两天就能好的。
不过按摩是有助于肌肉组织恢复快一点。
可以用双手握住拉伤的部位揉、双手合起
，食指和中指交叉状拍打拉伤部位、配合跌打膏。
在你比赛前用布把拉伤部位适当的裹起来，会好的多~希望可以帮到你~

热心网友时间：2022-05-13 01:34

问题补充：如何按摩肌肉型小腿使它软化，要具体的
用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。象

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