鸡蛋对胃好吗

发布网友 发布时间：2022-04-22 03:07

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热心网友 时间：2024-02-03 04:08

看主要是胃那不舒服，一般吃鸡蛋是没问题的，但是尽量是吃热的。
得了胃病需要注意以下十一条：
1.少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。
2.少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。
3.少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎症。
4.规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。
5.定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。
6.温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。
7.细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。
8.饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。
9.注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。
10.避免刺激：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。
11.补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

热心网友 时间：2024-02-03 04:09

　　鸡蛋对胃来说没有坏的影响，也没有好的影响，但是要注意量不宜多。
　　据分析，每百克鸡蛋含蛋白质12.8克，主要为卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人体必需的8种氨基酸，并与人体蛋白的组成极为近似，人体对鸡蛋蛋白质的吸收率可高达98%。每百克鸡蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黄里，也极易被人体消化吸收，蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素。这些成分对增进神经系统的功能大有裨益，因此，鸡蛋又是较好的健脑食品。

热心网友 时间：2024-02-03 04:09

动物产品，无非肉、蛋、奶，肉老出事儿，奶也不安全，只有禽蛋最安全；
母鸡产蛋是为了抚育她的下一代，因此其中的营养齐全；
其主要成分是水分、蛋白质和脂肪，没有影响胃部健康的成分；
鸡蛋的脂肪中除含有胆固醇（每天都需要摄入）外，还含有大量的卵磷脂（血管清道夫）
因此，对胃好

热心网友 时间：2024-02-03 04:10

鸡蛋对胃没什么关系的 每天吃一个鸡蛋有助于长个子于保持肌肉尤其是蛋白 但由于鸡蛋胆固醇较高也不能多吃 一天一个正好是人体营养摄入量

热心网友 时间：2024-02-03 04:11

补充蛋白质，而且补充人所需的能量元素，是早餐选取之一追答望采纳