吃生核桃有好处吗？怎么吃l好？

发布网友发布时间：2022-02-26 06:26

共3个回答

热心网友时间：2022-02-26 07:55

吃核桃主要是补脑，一般都生吃，但核桃含油脂较多，不宜多吃，每天三五个就可以了。

热心网友时间：2022-02-26 09:13

炒制熟的核桃口感好，但是补肾乌发效果好还是应该生着吃，而且，最好买带壳的核桃，现剥现吃，以免其中的一些挥发性营养物质丢失。

热心网友时间：2022-02-26 10:48

生吃也行，不如炒着吃适口性好，容易消化

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