吃核桃,花生,芝麻等可以健脑,但在什么时候吃效果会更好呢

发布网友发布时间：2024-09-08 01:38

共4个回答

热心网友时间：2024-11-06 21:47

这些东西就不是主食，当零食吃吧，另外推荐杏仁，每天吃30-50克就好。

热心网友时间：2024-11-06 21:47

当然是核桃了。。都知道的。。。

热心网友时间：2024-11-06 21:43

好像什么时候吃都可以，尽量不要在临睡前吃。花生要适量的吃，油分太大。这些东西需要长期坚持吃，但是不能每次吃的过量。

热心网友时间：2024-11-06 21:43

空腹吃作用最大

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