吃完饭最好马上静坐还是要走

发布网友发布时间：2024-09-06 17:47

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热心网友时间：2024-09-18 16:05

走动，吃完马上坐下来容易发胖，若是为了减肥，最好是饭后散步半小时，消耗能量，能明显降低饭后血糖，减少脂肪的合成。

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