脚踝骨头响是怎么回事？
发布网友
发布时间：2022-04-21 11:55
共4个回答
热心网友
时间：2023-11-10 13:35
直接简单讲吧，你可能是因为身体不适应，或者是训练太多，本来这些响都不应该有的，因为骨骼之间都有软连接的，你现在这些组织已经受伤，才会有响的！
建议目前不宜太剧烈的活动，明显身体对训练已经表现了疲劳，平时注意保护你的关节，
可以自己用红花油，活络油按摩一下，或者热敷，促进血液循环，改善关节的功能，
也可以口服活血化瘀，舒筋活络的中成药，如伤科片，活血止痛胶囊等等。必要时到中医骨伤科诊治，可以用按摩，针灸，理疗等等疗法，暂时先少运动或者不运动吧，
你需要治疗或者调理了，别再刺激它们了，在保证身体的健康前提下再运动吧，
祝早日康复，谢谢！
热心网友
时间：2023-11-10 13:36
热心网友
时间：2023-11-10 13:36
你需要去医院确诊，再调整你的运动量，甚至停止锻炼跆拳道
热心网友
时间：2023-11-10 13:37
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