发布网友 发布时间:2022-04-21 11:25
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热心网友 时间:2023-07-09 22:30
1. 西兰花洗净切小,平菇洗净斯成条,葱蒜切末
2. 锅烧热,下油,下葱姜末,炒香,下西兰花炒到断生,下平菇,炒一分钟,出水后,放糖,盐,加红椒,再炒一分钟,关火,点味精,拌匀出锅
1、平菇三2、西兰花一棵3、胡萝卜半棵佐料 盐、白糖、鸡精少许
制作过程 1、将平菇洗净,用手撕成条状,西兰花切成小块,胡萝卜切片
2、锅热后加少量的油,8成熟的时候加入西兰花翻炒
3、西兰花半熟的时候加入洗净撕成条状的平菇,胡萝卜继续翻炒
主料: 鸡胸脯200k 西兰花一颗
配料: 金针菇适量 胡萝卜适量 鹌鹑蛋适量 圣女果适量 黑白熟芝麻适量 草莓适量
辅料: 甜面酱适量 芝士(可选)适量 盐、生抽等适量
制作方法 1. 先起一锅热水,加入盐,等水开后把鸡胸肉煮熟
2. 捞出鸡肉后水继续拿来焯一遍西兰花,待西兰花变色后捞出放入凉水中
3. 将捞出的鸡肉切碎,拌入甜面酱花生酱等代替
5. 将草莓切开,装盘;将鸡肉泥平铺在盘中间
6. 将西兰花切成只要上面花的部分,用来铺在鸡肉泥上面作为---田园青草
7. 将鹌鹑蛋做成小鸡的样子(
8. 小鸡的鸡冠和嘴巴的切法,把鹌鹑蛋按位置切小口装进去就OK
9. 将圣女果做成小兔子
10. 兔子耳朵切法,大概是切下1/4来做成的
5、加盐和少许白糖调味即可
1. 烧开热水,放些许盐,倒入切好的西兰花,烫一下,杀菌消毒后,盛起
2. 锅里倒油加热后,倒入平菇,翻炒
3. 翻炒2分钟后,平菇水分出来了,倒入切好片的胡萝卜,继续翻炒
4. 倒入西兰花,一起炒 5. 加入鸡精,盐,翻炒几下 6. 盛起
热心网友 时间:2023-07-09 22:31
西兰花的花语:我爱你、许你一世安康、美丽的期待。还有一种西兰花的花语是:不浮夸的爱,只在乎你感受的爱。