早上吃苹果能减肥吗

发布网友 发布时间:2022-04-21 11:32

我来回答

3个回答

热心网友 时间:2023-07-23 00:14

  早上空腹吃苹果是可以减肥的,苹果含有大量糖类,早晨人一般都处于饥饿状态,吃苹果可以补充糖类,所以早晨吃苹果营养价值很高,苹果空腹吃可有助消化。空腹吃苹果有助于消化预防便秘,对于便秘引起的肥胖有一定作用 。
  但是如果早上只吃苹果就不是很合理了。因为苹果提供的营养成分非常有限,蛋白质、脂肪含量很低,不能满足我们身体在一个早上的需要量,可能会因为能量的不足而出现低血糖等不良反应。建议合理饮食均衡营养。

热心网友 时间:2023-07-23 00:14

苹果的热量并不低,合理的多吃蔬菜水果是有助于瘦身的

热心网友 时间:2023-07-23 00:15

光靠节食是不行的 还要注意营养的
(a) 随 风开又落,

(ping) 便 为开樽俎。

(3) 果 下回仙骑,
(3) 减 是玲珑竹。
和谐
(8) 肥公举鹏翼,
声明:本网页内容为用户发布,旨在传播知识,不代表本网认同其观点,若有侵权等问题请及时与本网联系,我们将在第一时间删除处理。
E-MAIL:11247931@qq.com