参苷芝灵芝可以改善睡眠吗?

发布网友发布时间：2024-09-06 05:59

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热心网友时间：2024-09-28 02:57

《神农本草经》中明确指出：“灵芝，保神，益精气”。保神就是安神镇静，灵芝中含有的“腺苷”对中枢神经系统具有很强的催眠作用，能促进松果体分泌褪黑素从而加深睡眠，增强能量代谢，减少自由基和乳酸的堆积。

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