学校剪了一个平头给我、我想2个月留个刘海(10CM)请问怎么让头发长得飞快...
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发布时间：2024-09-06 11:12
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热心网友
时间：2024-09-10 09:08
2. 医学上认为，用生姜片摩擦头皮可以加速头发生长的原理在于它能够促进血液循环。同样有类似效果的还有辣椒水，但使用时需要慎重考虑。
3. 营养学指出，头发的主要由角蛋白组成，含有多种氨基酸和数十种微量元素。缺铁和蛋白质会导致头发变黄和分叉；缺乏植物油、维生素A、蛋白质和碘时，头发会变得干燥、无光泽且易断；而维生素B群的不足则可能引起脂溢性皮炎和脱发。
4. 因此，应该多摄入以下食物：富含硫蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、海鲜、酵母等；多吃蔬菜和水果，它们含有构成健康发质所需的微量元素；多摄取维生素B6和维生素E，这些维生素有助于预防白发和促进头发生长，例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类和猪肝等食物。
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