吃什么东西可以有助于降尿酸?
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发布时间：2022-04-21 16:07
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热心网友
时间：2022-05-23 17:28
还有多喝水促进尿酸的代谢。牛奶、鸡蛋不含核蛋白，含嘌呤很少，可作为首选蛋白质的来源。
避免剧烈运动，减轻体重。
禁用肝,肾,脑,蛤蜊,蟹,鱼,肉汤,鸡汤,豌豆,扁豆,蘑菇等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒,茶,咖啡,辣味品等.
热心网友
时间：2022-05-23 17:28
1、芹菜:这是因为芹菜含有丰富的钾,具有很强的利尿作用,能促进尿酸的排出,被认为是一种天然的利尿剂。此外,芹菜中所含的钾和食物纤维还能有效地降低低血压,对于合并尿酸高的高血压也有预防作用。
3、要控制高蛋白的摄取,每天饮食中蛋白质的含量要控制在每公斤体重1克左右,海鲜如动物内脏心、心、肠、肾、脑、肉汤、沙丁鱼、虾、贝等,都要少吃。牛奶、鸡蛋是蛋白的主要来源。
4、食用西红柿:虽然西红柿吃起来很酸,但是它属于碱性食物,不仅能帮助尿酸从血液中排出,而且能使尿液碱化,加速尿酸的排泄。西红柿也是一种富含钾的食品,对利尿、降压有很好的帮助。
5、多吃些黑色食物:黑食物有补肾的作用。加强肾脏的功能,使尿酸能顺利排出。黑食物主要有:黑米、黑芝麻、黑木耳、黑豆。
6、尽量不要吃花生、牛肉、猪肉、海鲜,如动物内脏、沙丁鱼、金*鱼、豆类和发酵食品等;鱼虾、鲜肉、豌豆、菠菜、葡萄酒等!
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